الجمال, الصحة

فوائد الجزر وتأثيره على الصحة والرشاقة والجمال

لقد اكتشف الإنسان فوائد الجزر العظيمة منذ العصور القديمة، مما دعاه إلى استخدامه في العديد من أصناف الطعام المختلفة، وأيضا العصائر والسلطات. والشائع هو فوائد الجزر لقوة وحدة الإبصار والصحة العامة، لكن في حقيقة الأمر فإن للجزر فوائد تتعدى ذلك بكثير، سوف نتعرف على المزيد منها في مقال اليوم. فوائد الجزر: غني بالفيتامينات والعناصر المفيدة… Continue reading فوائد الجزر وتأثيره على الصحة والرشاقة والجمال

الجمال

كيف تعتني بفمك وأسنانك

إن الحفاظ على أسنانك والعناية بلثتك أمران متلازمان،و تبدأ حماية أسنانك في وقت مبكر جدًا ، في سن مبكرة وتستمر طوال حياتك ،كما أن الابتسامة الجميلة ذات الأسنان المتوهجة تدل تلقائيًا على صحة اللثة. للحفاظ على الأسنان سليمة ولثة صحية ، يكفي اتباع نظافة الفم الجيدة وبعض التعليمات. التركيبة الميكانيكية للأسنان تتكون الأسنان من طبقات… Continue reading كيف تعتني بفمك وأسنانك

الجمال, الصحة

أسباب حدوث السمنة | الرياضة والصيام هم أفضل أطباء الجسد

مع تزايد التطور والتقدم وانفتاح التكنولوجيا في القرن الواحد والعشرين وزيادة الرفاهية بشكل فاحش إلا أن أثر ذلك ينعكس ببؤسٍ شديد على صحة الأشخاص الغير واعين لأهمية ما يطرأ عليهم من نتائج لم يأخذوا بأسبابها في الحسبان . فلنتعرف في هذا المقال على مخاطر حدوث السمنة ونتائجها السيئة على النفس والجسد . تختلف السمنة باختلاف… Continue reading أسباب حدوث السمنة | الرياضة والصيام هم أفضل أطباء الجسد

الجمال, الصحة

أفضل الإرشادات حول تطبيق الريجيم للوصول إلى نتيجة مثالية

هل يعد تناول الطعام في المساء قبل النوم من أسباب حدوث السمنة ؟ هل اعتماد النظام الغذائي على نوع واحد من الطعام هو أمر جيد ؟ هل الموالح واللوز والفستق والكاجو من أسباب زيادة الوزن ؟ سنتعرف على الكثير من القواعد الصحية والأمور التي سيتحدث عنها هذا المقال . لا يوجد ارتباط أبداً بين توقيت… Continue reading أفضل الإرشادات حول تطبيق الريجيم للوصول إلى نتيجة مثالية